Yetişkinlerle yürütülen süreçlerde bireyin yaşam koşulları, duygusal süreçleri ve ihtiyaçları doğrultusunda kişiye özel bir danışmanlık yaklaşımı benimsenir.
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım, Kabul ve Kararlılık (ACT), Şema Odaklı Yaklaşım ve bilinçli farkındalık (mindfulness) temelli çalışmalardan yararlanılarak kişinin kendini daha iyi tanıması ve zorluklarla daha sağlıklı başa çıkması desteklenir.
Bu alanda neler ele alınır?
- Kaygı, stres ve yoğun duygularla baş etme
- Öfke yönetimi ve duygu düzenleme
- İlişki ve iletişim süreçleri
- Özgüven ve kendini ifade etme
- Yaşam geçişleri ve karar verme süreçleri
Kimler için uygundur?
Kendi iç dünyasını anlamak, zorlandığı bir alanda destek almak ya da kişisel gelişimine yatırım yapmak isteyen yetişkinler için.
Süreç nasıl ilerler?
- Tanışma görüşmesi: İhtiyaçlarınızı, beklentilerinizi ve sizi zorlayan durumu birlikte değerlendiririz.
- Süreç planı: Görüşme sıklığı, hedefler ve kullanılacak yaklaşımlar size özel olarak belirlenir.
- Düzenli görüşmeler: Genellikle haftada bir, 50 dakikalık görüşmelerle süreç ilerler.
- Değerlendirme: Gelişim düzenli olarak birlikte gözden geçirilir.
Bu alanda çalışan uzmanlarımız
Sık sorulan sorular
İlk görüşmede neler oluyor?
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Sizi ya da çocuğunuzu neyin zorladığını, beklentilerinizi ve ihtiyaçlarınızı konuşuruz. Görüşmenin sonunda size uygun bir süreç planı birlikte belirlenir.
Bir görüşme ne kadar sürer?
Bireysel görüşmeler genellikle 50 dakika sürer. Çocuk görüşmelerinde ebeveyn görüşmesi de planlanabilir. Görüşme sıklığı genellikle haftada bir olarak belirlenir.
Online görüşme yapıyor musunuz?
Evet. Yetişkin ve ebeveyn danışmanlığı başta olmak üzere birçok görüşme güvenli görüntülü görüşme ile online yürütülebilir. Randevu alırken “Online” seçeneğini işaretlemeniz yeterlidir.
Görüşmelerde konuşulanlar gizli kalır mı?
Evet. Görüşmelerde paylaşılan tüm bilgiler mesleki etik ilkeler ve 6698 sayılı KVKK kapsamında gizli tutulur. Gizliliğin yasal sınırları ilk görüşmede ayrıca açıklanır.